Ce este respirația urât mirositoare? Este, probabil, cea mai temută afecțiune pentru oamenii care sunt în mod constant judecați de ceilalți. În lumea actuală, din ce în ce mai competitivă, toată lumea vrea să aibă o imagine personală și profesională perfectă. Atunci când ai respirația urât mirositoare, poate fi extrem de jenant și chiar poate duce la respingere în unele cazuri.

Cei mai mulți dintre noi cred că respirația noastră devine urât mirositoare din cauza unei igiene orale deficitare sau a consumului alimentar excesiv de ceapă sau usturoi. În realitate, cauzele respirației urât mirositoare sunt variate și pot fi dificil de diagnosticat și de tratat.

Dar nu vă faceți griji! Există mai multe lucruri pe care le poți face fără a face schimbări drastice în stilul tău de viață sau în alimentație. Așadar, citește mai departe pentru a afla mai multe despre această situație neplăcută, cauzele sale, factorii de risc și remediile pentru a scăpa definitiv de ea!

Cauzele respirației urât mirositoare

Primul pas în tratamentul și prevenirea respirației urât mirositoare este să ne dăm seama ce o provoacă. Respirația urât mirositoare poate fi cauzată de bacteriile orale, de uscăciunea gurii, de anumite medicamente, de fumat, de anumite alimente și de anumite afecțiuni medicale.

Iată care sunt cele mai frecvente cauze ale respirației urât mirositoare:

Bacteriile orale – Bacteriile orale sunt responsabile pentru 90% – 95% din toate cazurile de respirație urât mirositoare. Bacteriile orale înfloresc în zonele dintre limbă și partea din spate a gâtului, așa că, dacă aveți respirație urât mirositoare, cel mai probabil aveți un exces de bacterii în această zonă.

Gura uscată – Gura uscată este o altă cauză majoră a respirației urât mirositoare. Atunci când aveți gura uscată, bacteriile din gură au mai puțin acces la zahăr. Acest proces poate duce la creșterea nivelului de compuși sulfuroși volatili (VSC) în saliva ta, care sunt responsabili pentru acel miros caracteristic de ou stricat.

Anumite medicamente – Anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele și anumite medicamente anticonvulsivante, pot provoca respirație urât mirositoare. Consumatorii ar trebui să se consulte cu medicul lor înainte de a face orice modificare a medicamentelor pentru a se asigura că nu există alte cauze pentru respirația urât mirositoare.

Factori de risc pentru respirația urât mirositoare

Vârsta – Anumiți factori specifici îmbătrânirii afectează capacitatea organismului de a produce anumiți acizi, care este responsabilă pentru menținerea echilibrului pH-ului în gură și pentru a împiedica proliferarea bacteriilor. Pe măsură ce îmbătrânești, această capacitate scade, ceea ce duce la o creștere a respirației urât mirositoare.

Fumatul – Cercetările arată că fumătorii au o cantitate de până la două ori mai mare de bacterii orale în comparație cu nefumătorii. Acest lucru, pe lângă uscăciunea crescută cauzată de acest act, este un factor de risc major pentru respirația urât mirositoare.

Remedii pentru a scăpa de respirația urât mirositoare

Acum că știi ce cauzează respirația urât mirositoare și ce factori de risc sunt asociați cu ea, probabil că te întrebi ce poți face pentru a scăpa de această afecțiune.

Din fericire, există mai multe modalități de a atinge acest obiectiv! Iată câteva dintre cele mai bune remedii pentru a scăpa de respirația urât mirositoare și pentru a-ți împrospăta respirația:

Guma de mestecat – Guma de mestecat conține zahăr, care hrănește bacteriile din gură. Aceasta va oferi o soluție temporară la problemă, dar nu vă așteptați la rezultate pe termen lung. Zahărul care se găsește în gumă va dura doar câteva minute.

Beți mai multă apă – Este important să vă mențineți gura umedă, astfel încât să nu permiteți bacteriilor să înflorească. Dacă nu bei suficientă apă, gura ta va deveni uscată, ceea ce va permite bacteriilor să se dezvolte.

Periați-vă pe dinți – Periajul dinților de trei ori pe zi îndepărtează bacteriile de la suprafață, iar folosirea aței dentare îndepărtează bacteriile care se află între dinți. Punerea în aplicare a acestor obiceiuri va reduce semnificativ cantitatea de bacterii din gură, rezultând o igienă orală îmbunătățită și o respirație mai proaspătă.

Clătiți-vă cu apă de gură – Apa de gură conține substanțe chimice care ucid bacteriile din gură și vă împrospătează respirația în același mod în care o face și periajul. Există anumite ape de gură care conțin vitamina C pentru a vă stimula imunitatea, care este crucială pentru combaterea bacteriilor care cauzează respirația urât mirositoare.